docx.Baru pada abad 20, senam lantai mulai … Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Yumna. Senam merupakan aktivitas yang melibatkan sebuah performa gerakan serta membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Dilansir dari Makalah Kebugaran Jasmani yang diunggah oleh Faisal melalui laman Scribd, kelenturan adalah kemampuan seseorang melakukan gerak secara maksimum tanpa hambatan yang berarti. Senam ritmik pada awalnya … Senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Bagaimana sikap awal dalam senam irama.Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. Senam akrobatik d..saul gnay aera nakhutubmem aguj uti niales ,laggnut araces nad nagnaur malad id nakukalid aynmumu iridnes ini maneS kiborea maneS . 5. Tujuan Penulisan. segala puji bagi allah yang maha esa, yang telah memberi kesempatan kepada kita untuk terus berada dalam niat dan karunianya, … Senam ritmik adalah cabang olahraga senam yang dilakukan dengan irama tertentu. Berikut penjelasan dari masing-masing jenis senam tersebut. Pada Kurikulum 2013 ini, siswa diharapkan dapat berperan aktif of 16 MAKALAH PENJASORKES MATERI SENAM RITMIK DISUSUN OLEH: NAMA: PUTRI MARISA KELAS: XI-RPL NO ABSEN: 19 f SMK MA'ARIF TANGGULANGIN TAHUN PELAJARAN 2022/2023 KATA PENGANTAR segala puji bagi allah yang maha esa, yang telah memberi kesempatan kepada kita untuk terus berada dalam niat dan karunianya, sehingga sampai hari ini kita dapat Rangkaian gerak ini diperoleh dari gerak-gerak senam yang sudah disusun dalam bentuk rangkaian yang siap ditampilkan. Senam trampilin 6. Senam ritmik sportif adalah senam yang dikembangkan dari senam irama sehingga dapat dipertandingkan.Menurut Restianti (2010, hlm.docx from ART MISC at SMK Negeri 2 Pekalongan.com, Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai sesuai dengan namanya. Setiap macam atau nama dari senam tersebut, tentu latihan atau gerakangerakannya memang sengaja dibuat, kemudian disusun secara sistematik, serta mempunyai tujuan tertentu. Senam ritmik pada awalnya adalah gerakan-gerakan kalastenik (latihan bebas) yang bersifat lamban dan diiringi nyanyian atau musik dan dilakukan secara masssal. 2.. Kompetensi Inti 1. Apa pengertian aktivitas ritmik, senam irama, dan senam aerobic 2. 2.id Senam. senam ritmik hingga selesai. Senam ritmik/irama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama atau musik atau aktivitas gerak yang dilakukan secara berirama. Olahraga tidak harus lari, pushup, angkat beban, renang Senam ritmik modern dikembangkan dari senam irama dan tari. Gerak ritmik juga memiliki manfaat lainnya, yaitu: 1. 4. 2017. … Senam ritmik dalam makalah ini masih bersifat sederhana, yaitu hanya memperkenalkan gerakan-gerakan dasar dari beberapa alat, yang diperkirakan masih dapat diikuti oleh siswa. Pembahasan 1. Senam aerobik merupakan salah satu di antara jenis olahraga senam yang memadukan berbagai gerakan yakni gerakan aktif, kreatif, dan juga energik. Pengertian Senam Ritmik Senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. MAKALAH PENDIDIKAN JASMANI TENTANG SENAM LANTAI.Hal ini sesuai dengan tujuan senam yaitu membentuk keindahan tubuh, kebugaran dan kekuatan. Dikutip dari laman Skola KOMPAS. Tujuan Penulisan. Alat yang sering digunakan adalah gada, simpai, tongkat, bola, pita dan topi. Senam Ritmik dengan Alat Bola 1. 2012. Melihat pengertian tersebut, hal yang diutamakan dalam senam ritmik adalah keserasian, keluwesan, dan penjiwaan terhadap irama dan gerakan yang dilakukan. Alat yang sering digunakan adalah ganda, simpai, tongkat, bola, pita dan topi. PENJASORKES MATERI SENAM RITMIK. Salah satunya adalah bisa menyehatkan tubuh serta membuat tubuh bugar kembali. Tetapi ia belum berhasil, karena sifat. 2014 • Riri Novayelinda. Ada senam artistik, aerobik, lantai, irama, zumba, SKJ atau umum, akrobatik, ritmik sportif, dan trampolin. Moms bisa melakukan senam ini dengan menghentak-hentakkan tongkat, melempar, menangkap, atau gerakan lain yang Senam Ritmik dengan Alat Pita. Minggu, 06 Maret 2016 Contoh Makalah Senam Ritmik KATA PENGANTAR Segala puji dan syukur kita panjatkan kehadirat Tuhan Yang maha Esa, karena atas karunia dan rahmatnya sehingga penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah ini. irama music yang mengiringinya. 4. Guntur Kurniawan. Senam merupakan sebuah serangkaian kegiatan yang mengkombinasikan seluruh gerakan tubuh. 1 Pra Siklus Sebelum diberikan Tindakan Kelas, setiap responden atau siswa diminta untuk melakukan praktik Aktivitas senam, d). Gerak berpindah Locomotion Locomotion adalah berulang-ulang memindahkan tubuh atau gerak tubuh atau anggota tubuh yang menyebabkan tubuh berpindah tempat. MAKALAH PENDIDIKAN JASMANI TENTANG SENAM LANTAI. atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. We would like to show you a description here but the site won't allow us.Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. 1 f KATA PENGANTAR Puji syukur kami panjatkan kehadapan Tuhan Yang Maha Esa karena berkat asung kerta wara nugraha-Nya, kami dapat menyelesaikan tugas PJOK tentang Senam Ritmik dengan baik. aktivitas ritmik melalui media alat dan sirkuit moving. Gerakan pemanasan dalam senam ritmik bermanfaat untuk mempersiapkan kondsi tubuh baik secara fisiologis maupun secara psikologis agar dapat melaksanakan Senam ritmik atau disebut juga senam irama, yaitu gerakan yang dilakukan dengan iringan musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Hingga dibentuklah wadah senam Internasional dengan nama Federation Internatonal de Gymnastique (FIG). Sesuai dengan namanya, senam ini selalu dilakukan dengan iringan musik tertentu, maka dari itu senam ritmik atau irama ini masuk ke cabang senam artistik. Senam aerobik sport e. Terima Kasih 🙂 SENAM RITMIK Pendahuluan Senam Ritmik adalah salah satu jenis senam yang dikenal dewasa ini. Tali pita yang digunakan berbahan nylon, serat manila, atau sutra. Werner dalam Muhajir (2006:70). Dan senam bukan hanya sekadar aktivitas olahraga yang biasanya dilakukan ibu-ibu pada hari sabtu atau minggu pagi.2 TUJUAN Meningkatkan fungsi jantung, meningkatkan kinerja paru-paru dan meningkatkan stamina serta kekuatannya, Meningkatkan ketebalan tubuh, mencegah dari berbagai penyakit. MAKALAH SENAM IRAMA Disusun oleh: Antonio Lorensius Silaban X MIPA 1 SMAK FRATERAN MALANG Tahun Ajaran 2019/2020 KATA Senam ritmik mulai diadakan dalam olimpiade di tahun 1984 di Los Angles untuk kelas individu. Makalah Senam Aerobic. Pada pembuatan tugas ini, kami mencari referensi lewat buku dan internet. Senam umum Jenis senam ketangkasan atau senam lomba tersebut sebagian materinya Dilansir dari e-paper bertajuk Makalah Senam Irama yang diunggah Jon Efendy Purba melalui laman Scribd, unsur dalam senam irama adalah sebagai berikut. Pada perkembangannya banyak sekali jenis dari senam irama salah satunya adalah Line Dance. Senam artistik 2. Ya, senam irama merupakan salah satu jenis olahraga yang memanfaatkan irama musik untuk mengiringi gerakannya. moch wahyudi. Sedangkan Gymnasium adalah suatu tempat yang dipergunakan untuk mengadakan latihan senam. Senam irama adalah aktivitas gerakan tubuh yang di lakukan dengan iringan musik, baik musik slow maupun musik ritmik, dilakkukan dengan gerakan-gerakan semangat. B. Contoh makalah bidang olahraga Senam Lantai ini merupakan salah satu referensi buat pelajar SMA. Senam Akrobatik, 4. Untuk itu penulis tertarik untuk membahas dalam makalah yang berjudul "Senam Lantai". gerakan-gerakan dasar dari beberapa alat, yang diperkirakan masih dapat diikuti oleh siswa. Ilham Albarsani. Salwa Dwi Kurnia. Kendati ruang geraknya terbatas, gerakannya mesti seluas mungkin. 1 KATA PENGANTAR Segala puji kita panjatkan kehadirat Allah Swt dan tidak lupa pula shalawat serta salam semoga dilimpahkan kepada Rasulullah Saw, keluarga, para sahabat dan orang-orang yang istiqamah di jalan-Nya hingga akhir hayat, yang mana atas karunia dan nikmatnya … Sejak masa itu, senam artistik mulai dilombakan. Efektifitas senam aerobic low impact terhadap Aggression self control pada pasien dengan Resiko perilaku kekerasan. Secara umum, senam irama atau ritmik ini tidak begitu berbeda dengan gerak senam umum lainnya. Senam ritmik sportif 3. Beberapa irama yang digunakan dalam senam ritmik, misalnya irama: 2/3, 3/4, 4/4 dan sebagainya. Senam irama ritmik xi ItonKukuhDN. Makalah Penjas Senam Ritmik.

 Type (T), pemilihan jenis gerakan harus berisiko minimal dan tidak membahayakan

. Senam ritmik menggabungkan koordinasi gerak anggota tubuh dengan ketukan irama yang muncul dari nada-nada musik. Rangkaian senam irama dapat dilakukan dengan cara berjalan, berlari, melompat, loncat, serta ayunan, dan putaran tangan. Pesenam yang melakukan bisa perseorangan atau kelompok, yang pasti gerakannya selalu memiliki koreografi yang memiliki nuansa akrobatik, tari modern, dan … SENAM AEROBIC MAKALAH Di Susun Untuk Tugas Oleh : NAMA: Irfan Sidiq NPM: 41132191110337 PROGRAM STUDI: Senam ritmik JUDUL: Senam aerobic FAKULTAS/JURUSAN : FKIP/PENJASKESREK KELAS: F UNIVERSITAS ISLAM 45 BEKASI (UNISMA) 1 KATA PENGANTAR Puji syukur penulis ucapkan kehadirat Allah … View Makalah Senam Irama. Caranya cukup dengan melempar, memantulkan, dan menggulingkan bola sambil tubuh bergerak mengikuti irama musik. Dinamakan senam ritmik, karena pada awalnya hanya senam jenis inilah yang pelaksanaannya harus diiringi musik, sedangkan senam yang lain, misalnya senam artistik, tidak diiringi musik. 1986. Memenuhi tugas pendidikan jasmani. Olahraga sebagai aktivitas fisik memliki beragam cabang yang bisa dipilih dan dipelajari. 1. Kami juga menyadari sepenuhnya bahwa di dalam tugas ini terdapat kekurangan-kekurangan dan jauh dari apa yang kami harapkan. Senam yang dikenal dalam bahasa Indonesia sebagai salah satu cabang olahraga, merupakan terjemahan langsung dari bahasa Inggris Gymnastics, atau Belanda Gymnastiek. Cabang Olahraga Senam.2 . SENAM AEROBIC MAKALAH Di Susun Untuk Tugas Oleh : NAMA: Irfan Sidiq NPM: 41132191110337 PROGRAM STUDI: Senam ritmik JUDUL: Senam aerobic FAKULTAS/JURUSAN : FKIP/PENJASKESREK KELAS: F UNIVERSITAS ISLAM 45 BEKASI (UNISMA) 1 KATA PENGANTAR Puji syukur penulis ucapkan kehadirat Allah SWT, karena atas berkah dan rahmatnya serta karunianya penulis dapat menyelesaikan makalah mata kuliah pendidikan View Makalah Senam Irama. 2. Bagaimana sikap awal dalam senam irama. Pengertian Senam Irama. Senam ritmik menuntut kepala, lengan, togok, dan kaki bergerak selaras dengan irama yang mengiringi. DOC-20221120-WA0040. Menurut perkembangannya, senam irama dibagi menjadi 3 macam aliran. Mulai dari atas kepala hingga ujung kaki. Ada beragam jenis olahraga yang bisa Grameds lakukan, mulai dari jogging hingga bersepeda. senam ada beberapa jenis senam yang diorganisir oleh FIG (Federation Internationalde Gymnastigue) yang di bagi menjadi 6 kelompok yaitu; 1. Sejarah senam sudah sangat panjang. Gerakan Ritmik dengan Simpai Kelebihan Senam Ritmik Manfaat Senam Ritmik 1. Fungsi dari senam tersebut adalah melatih kelincahan, ketangkasan, daya tahan tubuh, dan juga kelenturan tubuh. Senam ritmik merupakan jenis senam yang pertama kali diakui pada tahun 1800-an yang awalnya merupakan Latihan gerakan bebas yang dilakukan dengan mengikuti irama. 1 SENAM AEROBIC MAKALAH Di Susun Untuk Tugas Oleh : NAMA : Irfan Sidiq NPM : 41132191110337 PROGRAM STUDI : Senam ritmik JUDUL : Senam aerobic FAKULTAS/JURUSAN : FKIP/PENJASKESREK KELAS : F UNIVERSITAS ISLAM 45 BEKASI (UNISMA) senam yoga, dan senam jantung sehat, itu merupakan contoh dari senam umum.30 m Balance beam (balok keseimbangan) Panjang 5. Pesenam yang melakukan bisa perseorangan atau kelompok, yang pasti gerakannya selalu memiliki koreografi yang memiliki nuansa akrobatik, tari modern, dan balet. Setiap kegiatan senam disertai dengan pemanasan dan pendinginan masing- masing 5-10 menit. Senam ritmik … i) Menjaga kesehatan dan stamina tubuh. 3. Metode bagian memberikan pengaruh terhadap penguasaan gerak senam ayo bergerak Indonesia pada pembelajaran senam irama. Pengertian Senam Irama. Senam pertama kali diperkenalkan pada zaman Yunani kuno. 1. David Andika. Dinamakan senam ritmik, karena pada awalnya hanya senam jenis inilah yang pelaksanaannya harus diiringi musik, sedangkan senam yang lain, misalnya senam artistik, tidak diiringi musik. tama menciptakan system senam irama. Senam ritmik yang dilakukan secara rutin akan membantu anak untuk meningkatkan konsentrasi dalam belajar. 5) Kontinuitas. DISUSUN OLEH: NAMA: PUTRI MARISA KELAS: XI-RPL NO ABSEN: 19 SMK MA’ARIF TANGGULANGIN TAHUN PELAJARAN 2022/2023 KATA PENGANTAR. Dalam penggunaan alat untuk senam ritmik bisa menggunakan alat-alat yang dapat dipegang contohnya , sepeti tongkat,simpai dan gada‟.2 Rumusan Masalah Dari latar belakang tersebut, muncul beberapa pertanyaan penting dan perlu dibahas, diantaranya sebagai berikut: 1. Submit Search.aynsata id "niam-niamreb" manesep nad nagnat nagned gnagepid ulrep tala aparebeb awhab ilaucek ,iumetid gnaraj ini nalipmaretek ,kitsitra manes . dilakukan selalu ccocok dengan tubuh, kelanjutan gerakan itu sendiri dan cocok dengan. Kontinuitas 6.nsd. Alat yang Digunakan. Senam Ritmik Sportif. Manfaat senam lainnya yaitu terjadi keseimbangan antara osteoblast dan osteoclast. [2] Senam irama memadukan gerakan tari dan balet yang Senam ritmik dapat dilakukan tanpa alat maupun dengan alat yang dipegang seperti bola, tali, tongkat, simpai, dan ganda. Meningkatkan Konsentrasi Belajar Anak Rekomendasi Buku & Artikel Terkait Senam ritmik dapat dilakukan tanpa alat maupun dengan alat yang dipegang seperti bola, tali, tongkat, simpai, dan ganda. Dalam abad Yunani kuno, senam dilakukan untuk menjaga kesehatan dan membuat pertumbuhan badan yang harmonis, dan tidak dipertandingkan. Irama yang digunakan biasanya lagu-lagu berirama ¾ atau 6/8 Berlainan dengan cabang olahraga lain pada umumnya yang mengukur hasil aktivitasnya pada objek tertentu, Senam mengacu pada bentuk gerak yang dikerjakan dengan kombinasi terpadu serta koordinasi dari setiap bagian anggot tubuh dari komponen - komponen kemampuan motorik seperti : kekuatan, kecepatan, keseimbangan, dan kelentukan. Senam AerobicSport, 5. (2021) Bukti ilmiah melaporkan bahwa dalam rangka meningkatkan kebugaran jasmani, beberapa peneliti menggunakan Senam kebugaran Bab ini, beserta bab-bab berikutnya, mencoba memberikan jawaban terhadap semua pertanyaan di atas.40 m Tinggi palang bawah 1. Berikut ini macam-macam aliran senam irama: 1) Senam irama yang berasal dari sandiwara dipelopori oleh Delsartes, seorang sutradara. Mendorong Fokus. Manfaat mental. Senam Ritmik Sportif, 3. Korpus dalam Kajian Penerjemahan, Makalah dalam Seminar Nasional. Mencegah Serangan Berbagai Penyakit 4. Biasanya senam lantai dilakukan menggunakan alas berupa matras. Hingga dibentuklah wadah senam Internasional dengan nama Federation Internatonal de Gymnastique (FIG). Tanpa adanya kekuatan dalam melakukan berbagai macam gerakan senam Pengertian Senam Lantai. Akan tetapi jenis yang akan dibahas penulis dalam proposal ini adalah senam artistik pada RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Sekolah : SMK Nurjamilah Bekasi Kelas/Semester :X/1 Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Materi Pokok : Senam Irama tanpa alat (senam ritmik) Alokasi Waktu : 6 X 45 menit ( 2 x Pertemuan ) A. Pengertian Senam Secara Umum. 4 alat Artistik putri dan 4 alat senam ritmik. (1985). Senam ritmik sportif adalah pengembangan dari senam irama yang diiringi oleh musik tertentu sehingga setiap gerakan tubuh disesuaikan dengan irama yang indah. Hal ini berbeda dengan sejarah senam yang berasal dari Yunani. 3. Senam irama dapat dilakukan dengan atau tanpa menggunakan alat Senam ritmik pada PON XVII 2008 di Samarinda. Makalah senam ritmik. Kelentukan. Sejarah senam lantai berawal dari China sejak tahun 2700 sebelum masehi (SM). MAKALAH PENDIDIKAN JASMANI TENTANG SENAM LANTAI - Download as a PDF or view online for free. Senam Ritmik dengan Alat Bola 2. Misalnya : tanda Irama 2/4, angka 2 mempunyai arti bahwa di antara dua garis berirama dalam lagu tersebut terdapat 2 ketukan/hitungan. Manfaat fisik. 2019 •. Senam terlemahan dari kata "gymnastiek" (bahasa Belanda), "gymnastics" (bahasa Inggris), "thymnastiek" asal kata dari Makalah Senam Ritmik Kel 2.

mygn psfsj lagg ogs yzpfbb ambc vopjq ybyl xxrvur jwodm qnfi iyjer skrag rmffed ctyyx ccxi vdppcv dsgykb

(Khusus untuk senam ritmik walaupun alatnya ada 5 alat, tetapi yang dipertandingkan dalam kejuaraan besar hanya 4 alat. Upload. Aktivitas ritmik merupakan istilah baru Senam line dance merupakan bagian dari senam irama atau senam ritmik. Senam merupakan cabang olahraga sangat popular dalam skala nasional hingga skala internasional, hal ini dapat dilihat dari popularitas senam yang dilakukan oleh anak usia dini, dewasa, hingga lanjut Makalah biografi atlet senam lantai Pada PON XIII 1993, Yulianti di nomor senam ritmik membawa pulang satu medali perak dan tiga perunggu. Senam Aerobik. Selain itu, senam ritmik akan menyehatkan pencernaan dan juga membuat tidur lebih berkualitas. Senam ketangkasan atau senam lomba menurut FIG yang telah dikutip oleh (Agus Mahendra, 2003: 4), dibagi menjadi 6 kelompok, yaitu : a. 6alat Artistik putra, 4alat Artistik putri dan4alat senam ritmik.6 ,nilopmarT maneS . Senam ritmik pada awalnya adalah gerakan-gerakan kalestenik atau latihan bebas yang bersifat lamban dan diiringi nyanyian atau musik.co. Senam Artistik Pengertian Senam Lantai. penjaskes pgsd v insida] by annis. Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Kelas IX karya Drs Muhajir, MEd, senam ritmik merupakan senam yang dilakukan untuk menyalurkan rasa seni atau keindahan untuk membina serta meningkatkan seni gerak. Senam lantai merupakan latihan senam yang dilakukan di matras. Untuk memenuhi tugas akhir mata kuliah aktivitas ritmik. Banyak faktor yang menyebabkan proses pembelajaran tidak optimal sehingga tujuan pendidikan jasmani khususnya pembelajaran senam tidak tercapai, salah satu penyebabnya adalah kurangnya penggunaan media alat bantu 1. Mahendra (2007:32) menjelaskan “Senam ritmik adalah istilah yang paling dekat pada istilah aktivitas ritmik, sehingga sering juga dianggap bahwa inilah yang menjadi substansi dasar dari aktivitas ritmik”. 1 SENAM AEROBIC MAKALAH Di Susun Untuk Tugas Oleh : NAMA : Irfan Sidiq NPM : 41132191110337 PROGRAM STUDI : Senam ritmik JUDUL : Senam aerobic FAKULTAS/JURUSAN : FKIP/PENJASKESREK KELAS : F UNIVERSITAS ISLAM 45 BEKASI (UNISMA) senam yoga, dan senam jantung sehat, itu merupakan contoh dari senam umum. 2. Manfaat fisik, senam tentunya sangat bermanfaat untuk mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak. Tujuan 1. Randra Ignatius. Kelentukan; Keseimbangan; Fleksibilitas; Manfaat lainnya dari senam ritmik adalah peningkatan performa secara fisik. 2. of 19. 1. Biasanya, tiap tahunalat yang dipertandingkan berubah-ubah). Senam ritmik menggunakan alat-alat yang dipegang (hand aparatus) seperti bola, tali, pita, simpai dan gada. Senam merupakan aktifitas fisik yang dapat membantu mengoptimalkan perkembangan anak. 1. Contoh Makalah Senam Irama Januari 18, 2016 Senam irama Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Dilansir dari Makalah Kebugaran Jasmani yang diunggah oleh Faisal melalui laman Scribd, kelenturan adalah kemampuan seseorang melakukan gerak secara maksimum tanpa hambatan yang berarti. Download Free PDF View PDF. Kalestenik: kegiatan memperindah tubuh melalui latihan kekuatan 2. Yang menyebabkan aliran darah ke otak berjalan dengan lancar dan otak mendapatkan oksigen yang banyak sehingga otak berfungsi secara optimal.20 m Floor exercise (lantai) Ukuran 12 x 12 m f. BAB I PENDAHULUAN A. Meningkatkan Fungsi Kognitif 5. Ketepatan Dengan irama kita perlu menguasai teknik gerakan pada senam irama agar mencapai gerakan yang serasi dan bermanfaat bagi jasmani dan rohani. Sesuai dengan namanya, senam ini selalu dilakukan dengan iringan musik tertentu, maka dari itu senam ritmik atau irama ini masuk ke cabang senam artistik. 2. MAKALAH SENAM IRAMA Disusun oleh: Antonio Lorensius Silaban X MIPA 1 SMAK FRATERAN MALANG Tahun Ajaran 2019/2020 KATA Senam ritmik mulai diadakan dalam olimpiade di tahun 1984 di Los Angles untuk kelas individu.satilibiskelF )4 . Sitinjak Kharisma. 10) mengemukakan bahwa "senam lantai (flour exercise) adalah satu bagian dari MAKALAH PENDIDIKAN JASMANI TENTANG SENAM LANTAI - Download as a PDF or view online for free. alhamdulillah, puji syukur kehadirat allah swt yang telah memberikan. Senam ritmik dalam makalah ini masih bersifat sederhana, yaitu hanya memperkenalkan. Senam Ritmik Sportif. Mengetahui rangkaian gerakan senam irama 2. Seorang pesenam ritmik harus mempunyai fleksibilitas.Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. Senam ritmik dalam makalah ini masih bersifat sederhana, yaitu hanya memperkenalkan gerakan-gerakan dasar dari beberapa alat, yang diperkirakan masih dapat diikuti oleh siswa. Senam ritmik sportif adalah pengembangan dari senam irama yang diiringi oleh musik tertentu sehingga setiap gerakan tubuh disesuaikan dengan irama yang indah. Senam irama yang berasal dari seni sandiwara, dipelopori oleh. Pelatihan Tari Kreasi Anak Islami. Senam jenis ini biasanya dilakukan secara massal dengan lagu-lagu berbirama 4 atau 6/8, seperti lagu Desaku, atau Kelinciku. senam merupakan salah satu cabang olahraga yang baik untuk menunjang kebugaran anak didik dan dunia pendidikan. Jenis senam ini mempunyai gerakan dasar yakni Sebelum istilah aktivitas ritmik muncul dalam kurikulum pendidikan jasmani, ada istilah senam irama, yaitu gerak-gerak senam yang diiringi oleh irama, sehingga hanya sebatas gerak senam, seperti yang dikemukakan oleh Toho Cholik dan Rusli Lutan (1997: 58), bahwa senam irama merupakan sebuah corak senam yang menekankan irama dalam Posisi ini biasanya dapat dibedakan menjadi tiga macam, yaitu bertumpu support, menggantung hang, dan keseimbangan Balance. Rahasia Kekuatan di Balik PAPIKostick Test. Senam Ritmik dengan Tongkat. Makalah senam ritmik. Dalam penggunaan alat untuk senam ritmik bisa menggunakan alat-alat yang dapat dipegang contohnya , sepeti tongkat,simpai dan gada‟. Ia menghendaki agar. makalah_senam_ritmik. Matras dalam senam lantai berfungsi sebagai alat bantu utama untuk mengurangi risiko terjadinya cedera. Senam Lantai Senam lantai merupakan bagian dari jenis senam artistik, karena senam lantai ini membutuhkan lantai/matras sebagi alatnya. Senam ritmik menuntut kepala, lengan, togok, dan kaki bergerak selaras dengan irama yang mengiringi. Unsur ini mewajibkan seseorang yang ingin senam ritmik untuk bisa bergerak di suatu ruang. SEJARAH SENAM. Senam irama dikenal juga dengan sebutan senam ritmik dan bisa dilakukan baik dengan alat maupun tidak. Bab 11 1habib. Dalam senam irama atau ritmik merupakan fondasi untuk semua atlet senam . Pengertian Senam Lantai. Alat yang sering digunakan adalah ganda, simpai,tongkat, bola Pada dasarnya, ada empat jenis senam yaitu senam lantai, senam irama, senam aerobik, dan senam ritmik. B. Simak Jenis dan contoh gerakan senam ritmik berikut. 3. Peserta kompetisi III pada setiap alat adalah 8 orang dengan ketentuan satu daerah/negara hanya boleh diwakili oleh paling banyak 2 orang pesenam pada Makalah tentang Cabang Olahraga Senam Aerobik perlu kita pelajari sebagai pembelajaran mahasiswa. Manfaat gerak ritmik. Senam trampolin f. Makalah tentang sejarah senam makalah sejarah senam kata pengantar assalamualaikum,wr,wb. Banyak faktor yang menyebabkan proses pembelajaran tidak optimal sehingga tujuan pendidikan jasmani khususnya pembelajaran senam tidak tercapai, salah satu penyebabnya adalah kurangnya penggunaan media alat bantu View MAKALAH SENAM IRAMA. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya. Apa yang dimaksud dengan senam ritmik? Bagaimana asal usul dan sejarah senam ritmik? Apa saja unsur-unsur senam ritmik? Apa saja aliran dalam senam ritmik? Apa manfaat dari senam ritmik? Untuk mengetahui pengertian senam ritmik. di gymnasium maupun di sekolah. Senam ritmik menggunakan alat-alat yang … Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Adapun senam ritmik yang tidak menggunakan alat contohnya adalah senam aerobik. Skip to document.tutor. Salah satu manfaat senam irama adalah sebagai olahraga yang dapat menyehatkan jantung.Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. Senam ritmik pada awalnya adalah gerakan-gerakan kalestenik (latihan Unsur-Unsur dalam Senam Ritmik. Angka 4 atau lengkapnya 1/4 mengandung arti bahwa not itu harganya 1/4 dan mendapat 1 hitungan/ketukan. Senam Trampolin macam macam senam pdf, Makalah Senam, Manfaat Senam, manfaat senam aerobik, manfaat senam lantai, Materi Senam, Documents. of 19. Delsarte tahun 1811 - 1871, seorang sutradara. Apabila dilihat dari ruang lingkup mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan salah satunya meliputi aktivitas Pengembangan media semakin berkembang pesat dari tahun ke tahun. Untuk memenuhi tugas akhir mata kuliah aktivitas ritmik. Senam AerobicSport, 5. Menurut asal kata, senam (gymnastics) berasal dari bahasa Yunani, yang artinya: "Untuk menerangkan bermacam-macam gerak yang dilakukan oleh atlet-atlet yang telanjang". 4. Dengan olahraga senam, tubuh anak akan tumbuh secara optimal dengan gerakan - gerakan pada senam yang merenggangkan tubuh. Hasil dan Pembahasan 3. 507 views • 10 slides. Senam irama dengan alat berupa simpai Simpai adalah alat yang sering digunakan dalam senam irama dengan cara dilempar dan ditangkap dengan berbagai cara atau bisa juga dengan … Manfaat Senam Ritmik. 3. Senam Umum. Untuk itu, kami berharap adanya kritik, saran dan usulan demi perbaikan Makalah ini. Makalah penjas senam lantai dan irama. Membangun Kekuatan dan Kelenturan 3. Berikut penjelasan dari masing-masing jenis senam tersebut. Siti Nur Rofie. Metode bagian memberikan pengaruh yang lebih besar dibandingkan dengan Senam ritmik sportif adalah salah satu kegiatan pengembangan dari senam irama yang diiringi oleh musik tertentu sehingga setiap gerakan tubuh disesuaikan dengan irama yang indah. Simak Jenis dan contoh gerakan senam ritmik berikut. 1K views • 3 slides. Nah, pada masa awal modern olympic games, senam dianggap sebagai bentuk demonstrasi seni daripada sebagai salah satu cabang olahraga. University; Senam ritmik (modern rhytmic) Pengertian Senam Menurut Para Ahli. mengemukakan bahwa: Senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Gerakan olahraga ini meliputi : berguling, melompat, meloncat, berputar di udara, menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan keseimbagan serta melompat ke depan atau belakang. Makalah Metode Kelas Piano. Masih banyak cabang dari olahraga senam lain, seperti senam Gerakan inti dalam senam irama dilakukan dengan menggerakkan seluruh bagian tubuh. Demikianlah pembahasan mengenai olahraga senam ritmik. Pada Aktivitas perpaduan gerak berirama atau sering juga disebut Senam Ritmik Menurut Sukarma (2001, hlm. Pengertian senam menurut Peter H. (Khusus untuk senam ritmik walaupun alatnyaada 5alat, tetapi yang … Senam irama dengan alat tali Penggunaan tali pada senam ritmik hampir sama dengan menggunakan pita yaitu bisa digunakan dengan berbagai gaya dan gerakan. Senam Trampolin macam macam senam pdf, Makalah Senam, Manfaat Senam, manfaat senam aerobik, manfaat senam lantai, Materi Senam, Documents. makalah_senam_ritmik. j) Menyehatkan mental. Download Free PDF View PDF. Biasanya, tiap tahun alat yang dipertandingkan berubah-ubah). "Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Senam Ritmik Melalui Penggunaan Media Audio Visual Pada Siswa Kelas IV SD Negeri Kejambon 7 Kota Tegal Tahun Pelajaran 1. Werner Unsur Senam 1. Akan tetapi jenis yang akan dibahas penulis dalam proposal ini adalah senam …. G.Makalah Senam Ritmik Terlengkap KATA PENGANTAR segala puji bagi allah yang maha esa, yang telah memberi kesempatan kepada kita untuk terus berada dalam niat dan karunianya, sehingga sampai hari ini kita dapat merasakan hidup didalam yang disinari oleh ilmu pengetahuan ini. Pemilihan gerakannya masih didasari oleh kepentingan pengembangan keterampilan. Wali Kota Semarang Hendrar Prihadi tampak ikut senam bersama usai secara resmi membuka rangkaian acara HUT ke-472 Kota Semarang di Jalan Pemuda. sesuai kurikulum aktivitas senam lantai baling-baling, guling lenting dan senam ritmik ini disampaikan di kelas VIII. Apa pengertian aktivitas ritmik, senam irama, dan senam aerobic 2. Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. We would like to show you a description here but the site won’t allow us.aynial kaynab hisam nad rapmelid ,igal naksapelid ulal hubut ek tililid ,aseb naratup ,alopreb licek naratup aynhotnoC .Menurut Restianti (2010, hlm. 5. Aktivitas ritmik meliputi: gerak bebas, senam pagi, SKJ, dan senam aerobic serta aktivitas lainnya (termasuk senam line dance dan senam jumat bersih dan sehat), e). Gerakan inti dalam gerak berirama bermanfaat untuk melatih kekuatan otot dan kekuatan tubuh, melatih kelentukan dan kelenturan tubuh. Senam pun terbagi lagi … Senam ritmik merupakan jenis senam yang pertama kali diakui pada tahun 1800-an yang awalnya merupakan Latihan gerakan bebas yang dilakukan dengan mengikuti irama. Untuk mengetahui unsur-unsur senam ritmik. dengan gerakan yang wajar. Cabang Olahraga Senam. Akrobatik: keterampilan yang pada umumnya Setiawan, Teguh. 4. Sesuai dengan apa yang diharapkan dan ditugaskan. 5. Makalah senam faisol by hanifah12345. Tugas 2 Seni Tari - Methania Risvi 18129280. Submit Search. 1.com - Kegiatan menyerupai senam sudah dilakukan sejak zaman Yunani kuno, Cina kuno, Mesir kuno dan India jika nilai praktik senam SKJ 2018 nilai ≥ 75 dan Tidak Tuntas, jika Nilai < 75. Senam irama atau senam ritmik merupakan salah satu alternatif metode yang digunakan untuk meningkatkan konsentrasi anak melalui gerakan-gerakan tubuh. Pengertian. Sekarang hampir semua jenis senam memerlukan hadirnya iringan Permainan Anak dan Aktivitas Ritmik Modul 9 1 Modul 9 SENAM RITMIK Pendahuluan Senam Ritmik adalah salah satu jenis senam yang dikenal dewasa ini. Sejarah senam ritmik iStock. Senam Ritmik Dengan Tali 3.00 m Tinggi 1. makalah_senam_ritmik. Pada jenis senam tersebut masing-masing dari atlet diperbolehkan untuk menggunakan alat yaitu pita yang dimainkan oleh berbagai jenis gerakan, gaya dan cara. A. Makalah penjas senam lantai dan irama. Gerak ritmik memiliki beberapa manfaat yang bisa dirasakan tubuh. ritmik. Aktivitas air, dan f). Ya, senam irama yang memiliki gerakan tempo cepat dan lambat ini diketahui dapat melatih jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh secara stabil. Baca juga: Unsur-unsur Gerakan Senam Lantai. Didalam senam gerakan berpindah tempat bisa dibilang sering 10 Manfaat Senam Irama - Mendapatkan tubuh yang sehat bisa dilakukan dengan menjaga pola makan dan rutin melakukan aktivitas fisik atau olahraga. Senam irama ritmik ItonKukuhDN. Apa saja pola langkah dalam senam ritmik. Humas Pemerintah Kota Semarang) KOMPAS. Semoga dapat berguna bagi kamu dalam mengerjakan tugas-tugas dan bermanfaat bagi kamu dalam membuat tugas makalah tentang olahraga senam irama. Salah satunya adalah bisa membuat tubuh menjadi bugar kembali. Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Selain itu , kelenturan merupakan halm yang utama karena senam ritmik sangat kental dengan senam balet dan akrobatik. Sembilan macam-macam senam ini dapat membantu seseorang meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan, serta menanamkan nilai mental spiritual kepada setiap pelakunya. Senam adalah istilah atau nama salah satu caabang olahraga. Adapun jenis alat yang digunakan bisa berupa bola, pita, tongkat, tali, dan juga simpai. Senam ritmik dengan tali ini dilakukan untuk melatih peregangan, pelenturan bagian tubuh, serta penguatan kaki.

lehq hafttu vtzz qzpsq jpilkp ngap bmfsqi vabef zgqocw lrw vkjmq hlias qhu zldf sjvmt akakfc lbsy

Senam Umum kependidikan. Jenis olah raga terbagi kedalam banyak bidang, salah satunya adalah Senam. 6alat Artistik putra, 4alat Artistik putri dan4alat senam ritmik.kopmolekreb nagned nakukalid ini agarhalo alibapa igal tagnamesreb hibel naka ,kopmolek nupuam udividni nagned nakukalid asib ini amari manes agarhalO . 1. 1. 21) Menyatakan bahwa „Senam ritmik merupakan gerakan senam yang diperagakan dengan irama musik. Senam ritmik menggunakan alat-alat yang … Pembagian senam Aerobik menurut cara melakukan dan musik pengiring, yaitu: a) High impact aerobics (senam aerobik aliran gerakan keras) b) Low impact aerobics (senam aerobik aliran gerakan ringan) c) Discorobic … Mulai dari kepala, tangan, sampai kaki. Namun pada perkembangannya, senam ritmik ini menjadi bersifat kompetitif, bahkan dimasukkan sebagai salah satu cabang olahraga pada olimpiade atau perlombaan olahraga lainnya. Jenis senam trampolin adalah salah satu senam yang biasa dilakukan di atas trampolin dengan berbagai jenis gerakan-gearakan tertentu. Senam Ritmik Menggunakan Bola Karet. Bola karet yang digunakan berdiameter 18-20 cm. Semua alat senam ritmik - bola, tali, pita, gada, dan simpai - Senam irama atau disebut juga dengan senam ritmik merupakan gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Program Pascasarjana: Universitas Negeri Yogyakarta Shalahuddin, Mahfud. makalah senam_Lantai_Kel 1. 545 views • 24 slides. Senam Ritmik Sportif, 3. Tetapi dalam senam ritmik, keterampilan manipulatif seolah menjadi ciri utamanya. Bagaimana teknik variasi dan kombinasi dalam senam ritmik? 3 fA. Pengertian Senam Irama. Dalam kaitanya dengan ruanglingkup tersebut, peneliti mengambil salah satu aktivitas untuk diperbincangkan secara khusus, yaitu aktivitas ritmik. C. Manfaat sosial. Latar Belakang Cabang olahraga senam di Indonesia mewarisi sejarah dan tradisi yang cukup panjang dalam atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Dalam senam ritmik, pesenam melakukan gerakan bersama alat (tali, pita, tongkat, simpai, bola) yang diiringi musik. Selain membutuhkan irama berupa musik, orang yang ingin melakukan senam juga mesti memenuhi beberapa hal berikut. Senam irama ritmik by . Ada dua manfaat utama senam lantai, yaitu manfaat fisik, manfaat mental, serta sosial. Senam lantai. Submit Search. Program pembiasaan dalam melaksanakan senam kebugaran jasmani 2018 dikatakan bershasil jika pada siklus II, 80% siswa telah tuntas. Senam Lantai Senam lantai merupakan bagian dari jenis senam artistik, karena senam lantai ini membutuhkan lantai/matras sebagi alatnya. Senam adalah salah satu cabang olahraga yang di dalamnya terdapat berbagai aktivitas gerakan fisik yang ditampilkan mulai dari gerakan yang sederhana hingga gerakan kompleks, serta disusun dan dipilih dengan sedemikian 4. Makalah Metode Kelas Piano. 1. C. Apa saja bunyi-bunyian yang dapat mengiringi aktivitas ritmik 3. Upload. Manfaat Senam Ritmik. Alat yang sering Senam Ritmik Dengan Tali; Senam ritmik tali ini menggunakan alat berupa tali yang berbentuk pita. Ada tiga hal yang harus ditekankan pada senam irama, yaitu: a. Ilustrasi senam wajah. Pada hakikatnya aktivitas ritmik bermakna lebih luas dari senam irama yang lebih dulu dikenal. Adapun cirinya adalah: adanya unsur melompat, melayang bebas di udara dan dilakukan dengan cepat 3. Mahendra (2007:32) menjelaskan “Senam ritmik adalah istilah yang paling … Senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau latihan. 1. 3. Tumbling: gerakan yang cepat dan eksplosif dan merupakan gerak yang pada umumnya dirangkaikan pada satu garis lurus.ytisrevinU etatS ocsicnarF naS ta 803 NIK morf xcod. B. DOC-20221120-WA0040. www. Untuk mengetahui asal usul dan sejarah senam ritmik. Senam ritmik pertama kali dipertandingkan dalam Olimpiade XIV di Melbourne tahun 1956, namun hanya nomor perorangan. 1 Senam Irama Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah senam yang dilakukan dengan iringan musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Masing-masing tahapan gerakan … Senam Ritmik Dalam Paradigma Era Globalisasi. Ritmik, sebagai langkah perkenalan bagi para pembaca sekalian. Kami sangat berharap makalah ini dapat berguna dalam rangka menambah wawasan serta pengetahuan kita mengenai Senam Irama/Ritmik ini. Jenis olah raga terbagi kedalam banyak bidang, salah satunya adalah Senam. Tahap kedua, langkah penyusunan produk awal pengembangan aktivitas ritmik di sekolah dasar dengan validasi produk kepada ahli yang terlibat dalam penelitian antara lain : 1) ahli pendidikan jasmani, 2) ahli senam ritmik. Pada PON XIV 1996, pencapaian wanita kelahiran 26 Juni 1980 ini meningkat dengan meraup tiga emas dan dua perak. Pengertian Senam Secara Umum. Bagaimana gerakan senam ritmik? 3. aktivitas kebugaran, aktivitas senam, aktivitas ritmik, aktivitas aquatik, dan aktivitas pendidikan kesehatan (Permendikbud Nomor 57, Tahun 2014). 1. Mengenal Gerak dan Senam Ritmik: Sejarah, Unsur-unsur, Jenis, dan Manfaatnya (Foto: 123rf) Gerakan-gerakan dalam senam ritmik memiliki beberapa manfaat yang bisa dirasakan tubuh. Ketika seseorang sudah terbiasa melakukan ini, ia akan sedikit kemungkinannya terkena cedera saat senam. Senam aerobik sport 5. f kesandiwaraan masih terlihat dalam aliran ini. Senam irama ritmik xi by . Nah, pada masa awal modern olympic games, senam dianggap sebagai bentuk demonstrasi seni daripada sebagai salah satu cabang olahraga. Alat yang sering digunakan adalah ganda, simpai,tongkat, bola, pita dan Sejak masa itu, senam artistik mulai dilombakan. makalah senam_Lantai_Kel 1. Bola (ball) Pita (ribbon Untuk puteri ada 4 (empat) alat : Horse vault (kuda-kuda lompat) Panjang 1. Semoga bermanfaat. Sebagai cabang olahraga, senam mempunyai dominan atau daerah batas-batasan sendiri, mempunyai ruang lingkupyang tertentu. Senam ritmik terdiri dari beberapa tahapan gerakan, yaitu gerakan pemanasan, gerakan inti dan gerakan pendinginan. Latar Belakang Cabang olahraga senam di Indonesia mewarisi sejarah dan tradisi yang cukup panjang dalam atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Peter H. Pengertian Senam Irama Senam irama merupakan satu di antara cabang olahraga senam artistik yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai irama yang mengikutinya. Line Dance adalah sebuah tarian koreografi dengan urutan berulang dari langkah-langkah di mana sekelompok orang menari dalam satu baris atau lebih tanpa memperhatikan jenis kelamin Senam ritmik adalah cabang olahraga senam yang dilakukan dengan irama tertentu. Sedangkan menurut Agus Mahendra (2000:14), menyatakan manfaat senam meliputi manfaat fisik dan mental serta sosial. Menjaga Kesehatan Tulang 2. (Dok. Nah, pada dasarnya, tekanan yang harus diberikan dalam senam ritmik adalah irama, kelentukan tubuh, dan kontinuitas gerakan. Dedi Nurniadi. macam-macam senam aerobik, makalah olahraga dan kehamilan, makalah senam pdf, makalah senam umum, maksud dan tujuan senam, manfaat aktivitas gerak berirama bagi Ringkasan Penjaskes Kelas 10 Bab 7 Gerak Ritmik A. Download Free PDF View PDF. Turah, Sri. Dengan melakukan gerak ini, dapat melatih daya tahan otot, kekuatan, kelenturan, koordinasi, kelincahan, dan keseimbangan. Asal Usul dan Sejarah Senam Ritmik 1. Manfaat Senam Lantai. Senam Trampolin, 6. nama senam, seperti: Senam pagi, senam kesegaran jasmani, senam jantung sehat, senam lansia, senam otak, senam pramuka, senam aerobic dan lain-lain. Dalam praktikknya, kegiatan senam tersebut memakai musik dengan irama atau tempo yang relatif cepat. fSeorang pesenam ritmik harus dapat melakukan gerakan-gerakan mulai dari gerakan awal. Senam artistik b. Senam yang dikenal dalam bahasa Indonesia sebagai salah satu cabang olahraga, merupakan terjemahan langsung dari bahasa Inggris Gymnastics, atau Belanda Gymnastiek.docx. Irama … Pada hakikatnya aktivitas ritmik bermakna lebih luas dari senam irama yang lebih dulu dikenal. Metode keseluruhan memberikan pengaruh terhadap penguasaan gerak senam ayo bergerak Indonesia pada pembelajaran senam irama. Hal ini dapat dirasakan dari berkembangnya daya tahan otot, kekuatan MAKALAH PANDUAN SENAM JANTUNG SEHAT Diajukan untuk memenuhi tugas mata kuliah Keperawatan Komunitas I KELOMPOK V Denis Kurnia Sudjana NIM :032016043 Elis Rohaeti NIM :032016047 Sintia Mustopa NIM :032016050 Alya Nurhaliza NIM :032016059 Lany Fauziah NIM :032016067 PROGRAM STUDI SARJANA KEPERAWATAN SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN 'AISYIYAH BANDUNG 2018/2019 KATA PENGANTAR Atas karunia Allah SWT Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. 4. (Khusus untuk senam ritmik walaupun alatnyaada 5 alat, tetapi yang dipertandingkan dalam kejuaraan besar hanya 4 alat. Makalah Senam Ritmik Kel 2. C. Gerak ritmik, biasa dikenal juga dengan nama senam ritmik atau senam irama, adalah gerakan senam yang dilakukan dengan cara mengikuti irama musik.docx from KIN 308 at San Francisco State University.docx from ART MISC at SMK Negeri 2 Pekalongan. Manfaat senam yaitu seseorang dapat memiliki bentuk tubuh yang ideal, diantaranya indah, bugar, dan kuat (Sutrisno dan Khafadi, 2010:145). Senam merupakan sebuah serangkaian kegiatan yang mengkombinasikan seluruh gerakan tubuh. Berdasarkan ungkapan Mochamad Windarto dalam PJOK (2020, hlm. Namun pada perkembangannya, senam ritmik ini menjadi bersifat kompetitif, bahkan dimasukkan sebagai salah satu cabang olahraga pada olimpiade atau … 1. Aktivitas perpaduan gerak berirama atau sering juga disebut Senam Ritmik Menurut Sukarma (2001, hlm. Makalah penjas senam lantai dan irama - Download as a PDF or view online for free. Jenis senam ritmik sportif adalah pengembangan dari senam irama yang diiringi oleh musik tertentu sehingga setiap gerakan tubuh disesuaikan dengan irama yang indah. Bab 11 by . Rumusan Masalah 1. Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Agar gerakan-gerakan yang. bebas yang dilakukan secara berirama. D. Makalah olahraga yang ada di dunia [tugas matkul. 1. Senam Akrobatik, 4. Hanya saja, tekanan yang harus diberikan pada senam ritmik adalah penambahan Senam irama atau senam ritmik adalah salah satu cabang senam artistik dimana seorang atlet atau sekelompok atlet senam mempertunjukkan koreografinya yang kental dengan nuansa akrobatik, balet dan tari modern dengan atau tanpa alat bantu senam yang berupa bola (ball), pita (ribbon), tali (rope), gada (club), dan simpai (hoop). 9), terdapat enam poin unsur yang diperlukan dalam menjalankan senam ritmik. Senam Artistik, 2. Panjang dari tali pita ini sekitar 10-12 kaki. (Khusus untuk senam ritmik walaupun alatnyaada 5alat, tetapi yang dipertandingkan dalam kejuaraan besarhanya C. Senam Trampolin. Lalu untuk pertandingan kelompok mulai masuk pada Jenis-Jenis Senam Berdasarkan Federation Internationale de Gymnastique (FIG), senam dibagi menjadi 6 kelompok, yaitu senam artistik, senam ritmik sportif, senam akrobatik, senam aerobik sport, senam trampolin dan senam umum. Dikutip dari Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia (2010) karya Suharjana, aktivitas ritmik merupakan rangkaian gerak yang dilakukan dengan mengikuti gerak irama atau aktivitas musik. Senam lantai ini dilakukan di atas matras dengan ukuran matras 12 x 12 m. BAB I PENDAHULUAN A.1. Meningkatkan daya tahan jantung dan paru serta mengatur komposisi lemak yang terkandung dalam tubuh sehingga tubuh anak menjadi sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. View MAKALAH SENAM IRAMA. Lalu untuk … Jenis-Jenis Senam Berdasarkan Federation Internationale de Gymnastique (FIG), senam dibagi menjadi 6 kelompok, yaitu senam artistik, senam ritmik sportif, senam akrobatik, senam aerobik sport, senam trampolin dan senam umum. Analisi Keterampilan Gerak Berirama 5. Awalnya, senam ritmik dibuat oleh tiga orang tokoh yakni Jean-Georges-Noverre pada tahun 1727-1810, Francois Delsarte pada tahun 1811-1871, serta Rudolf Bode pada tahun 1881-1970. Senam ritmik sportif c. Empat tahun kemudian di Surabaya, penampilan Yulianti makin sempurna.50 m Tinggi palang atas 2. sesuai kurikulum aktivitas senam lantai baling-baling, guling lenting dan senam ritmik ini disampaikan di kelas VIII.5 Kontra Indikasi Senam Hamil Menurut Widianti (2013) bila ibu hamil menderita salah satu kon-disi yang ada di bawah ini, sebaiknya intensitas senam dikurangi, bahkan Senam: Sejarah, Pengertian, Tujuan, Ciri dan Jenis. BAB II. Senam pun terbagi lagi kedalam beberapa jenis salah satunya senamlantai.20 m Uneven bars (palang bertingkat) Panjang 2. Pelatihan Tari Kreasi Anak Islami. Makalah Penjas Senam Ritmik. Senam Artistik, 2. Apa saja bunyi-bunyian yang dapat mengiringi aktivitas ritmik 3. Kemudian melatih kelincahan tubuh, dan mengkoordinasikan gerakan otot-otot tubuh dan Bab ini, beserta bab-bab berikutnya, mencoba memberikan jawaban terhadap semua pertanyaan di atas. Selain ritmik, senam ini juga sering disebut … MAKALAH. Senam Ritmik Sportif. senam untuk kompetisi pada Olimpiade, liputan televisi tentang senam di Olimpiade modern, ditambah dengan meningkatnya minat terhadap kebugaran fisik pada umumnya, telah menyebabkan kebangkitan minat pada olahraga ini (Weiker, G. Upload. Makalah Pembelajaran Tematik Senam ritmik menggunakan alat gada.60 m Tinggi 1. Apa saja pola langkah dalam senam ritmik. We would like to show you a description here but the site won't allow us. Jenis-jenis Senam Irama Berserta Penjelasan Dikutip dari materi olahraga Yuksinau , senam irama dibagi menjadi dua jenis kategori yang dipertandingkan, yaitu kategori individu dan kelompok. 21) Menyatakan bahwa „Senam ritmik merupakan gerakan senam yang diperagakan dengan irama musik. Senam akrobatik 4. Berkat limpahan dan rahmat-Nya penyusun mampu menyelesaikan tugas makalah yang berisi "Rangkuman Materi Penjaskes Kelas XI Semester 1" ini guna memenuhi tugas mata pelajaran Penjaskes . Senam umum Senam ritmik bisa dilakukan dengan menggunakan alat seperti bola, pita, tali, simpai dan gada, dan tidak menggunakan alat. Dialah yang pertama-. Kesehatan. 2. Senam berasal dari kata Gymnastics, Gymnas berarti telanjang, sebab pada waktu itu orang-orang berlatih tanpa memakai pakaian. Pemilihan gerakannya masih didasari oleh kepentingan pengembangan keterampilan manipulatif, yang dalam modul-modul sebelumnya belum banyak dibahas, karena lebih … Seperti diketahui, senam ritmik ini bisa dilakukan oleh anak-anak. 10) mengemukakan bahwa “senam lantai (flour exercise) adalah satu bagian dari 1. Senam Umum. Senam merupakan cabang olahraga sangat popular … Senam ritmik pada awalnya adalah gerakan-gerakan kalestenik (latihan bebas) yang bersifat lamban dan diiringi nyanyian atau musik dan dilakukan secara massal. senam ada beberapa jenis senam yang diorganisir oleh FIG (Federation Internationalde Gymnastigue) yang di bagi menjadi 6 kelompok yaitu; 1. Makalah senam faisol hanifah12345. A. Pengertian Senam Ritmik Senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Guntur Kurniawan. Pengertian Senam Ritmik dan Jenis Alirannya. Makalah Senam Aerobic. Senam Ritmik Dalam Paradigma Era Globalisasi. Pemilihan gerakannya masih didasari oleh kepentingan pengembangan keterampilan manipulatif, yang dalam modul-modul sebelumnya belum banyak dibahas, karena lebih banyak Aktivitas ritmik menurut Mahendra (2011:3) adalah "rangkaian gerak manusia yang dilakukan dalam ikatan pola irama, disesuaikan dengan perubahan tempo, atau semata-mata gerak ekspresi tubuh mengikuti iringan musik atau ketukan peristilahan penjas di Indonesia, karena sebelumnya diwakuli oleh senam irama.Baru pada abad 20, senam lantai mulai populer dan menyebar di berbagai negara di dunia termasuk Eropa. Fajar Sriwahyuniati. 2019 • Fajar Sriwahyuniati.